GINÁSIO ONLINE
Este ginásio nativo digital surgiu em março, pela SC Fitness, empresa da Sonae Capital, e oferece (quase) tudo aquilo que um ginásio tradicional tem, como aulas de grupo, planos de treino e nutrição.
O leque de modalidades é vasto, incluído aulas de localizada, cross training, ioga, pilates, challenge, bike, zumba, funcional, dance fit, kids, entre outras, orientadas por um conjunto de mais de 200 profissionais inscritos na plataforma, onde também estão nutricionistas.
As aulas – cerca de 250 por semana – são acessíveis por telemóvel, tablet e computador, e, além dos vídeos, os clientes podem aceder também a galerias de exercícios, planos de treino por objetivo e artigos com dicas de treino e fitness, nutrição e receitas.
As aulas são pagas em créditos – 3 para uma aula normal e 5 para uma aula premium -, e por 4,99 euros os clientes têm acesso ilimitado aos treinos – exceto aos premium -, e recebem 15 créditos de oferta. É possível cancelar a qualquer momento.
Web: ginasio-online.pt
Preço: a partir de 3 euros por aula; a partir de 4,99 euros por semana
HOME FITNESS
De uma ideia surgida em 2017, nasceu há um par de meses o Home Fitness. Exclusivamente digital, esta plataforma, que resultou de uma parceria entre o grupo Anturio e a Decathlon, reúne conteúdos relacionados com o desporto e a saúde, em vídeos transmitidos em direto, em formato Full HD.
Ao explorar-se a Home Fitness descobrem-se dezenas de aulas gravadas, convenientemente organizadas pelo objetivo que se pretende, seja aumento da resistência, melhoria da flexibilidade ou treino localizado. Há ainda vídeos de dança e de nutrição.
As aulas em direto, com uma duração de 30 a 40 minutos, são cerca de vinte por semana, e todas ficam disponíveis na plataforma para posterior visualização.
Em breve, será lançado um plano de acompanhamento com pacotes feitos à medida de cada cliente. Enquanto este serviço será pago, as aulas vão continuar a ser gratuitas, bastando para isso a inscrição no site.
Web: homefitness.pt
Preço: gratuito; conteúdos pagos em breve
UPTV
A cadeia de ginásios “prestige low-cost” Fitness Up lançou, há dois meses, a UPTV, um serviço online com treinos, receitas de nutrição e conteúdos de lifestyle.
Semanalmente, são lançadas mais de 100 aulas, de diversas modalidades, como body combat, body balance, ioga, pilates, bum bum Brasil e abs. Os treinos são em diretos mas os vídeos ficam disponíveis no site, para que cada um faça quando lhe der mais jeito. Desafios diários vão sendo lançados para quem gosta de ser surpreendido, e quem quiser dicas de treino e aconselhamento pode sempre contar com os master trainers.
A abordagem da UPTV passa também pela nutrição. Os clientes podem encontrar receitas que se adaptem aos seus objetivos físicos e tirar dúvidas com os nutricionistas.
Durante 7 dias, a UPTV está disponível gratuitamente e, ao oitavo dia, passa a ter um custo de 3,90 euros por semana, que se traduz num passe para frequentar os ginásios, quando estes reabrirem. Se não for essa a vontade, a UPTV chegou para ficar.
Web: uptv.pt
Preço: 3,90 euros por semana
HUTHOME
Ciclismo indoor, Fit Moves, HIIT Zone, Hut Runners, pilates, ioga, alongamentos e zumba são algumas das aulas disponíveis na plataforma HUThome, lançada pela cadeia Fitness Hut, em finais de abril, para sócios e não sócios.
Para se ter acesso aos conteúdos, basta uma inscrição, e depois é só escolher o que se pretende fazer, graças às dezenas de vídeos gravados. Aulas em direto, também as há, via Zoom, e para um limite de até 1000 pessoas.
Uma das vantagens, principalmente para os sócios do Fitness Hut, é a possibilidade de escolherem o instrutor consoante o ginásio, e assim poderem exercitar com alguém que já lhes é familiar.
Ao todo, há mais de 300 treinos dados por 89 instrutores, e mais serão disponibilizados todas as semanas.
Web: fitnesshut.pt/hut-home
Preço: gratuito
KALORIAS ONLINE
Kalorias Em Casa é nome do canal de streaming disponibilizado pela marca Kalorias. O canal, dividido em Treinos, Nutrição, Pais e Filhos e ainda Rir Também Queima, permite aceder a dezenas de aulas, receitas elaboradas por nutricionistas, exercícios para fazer com os filhos e vídeos divertidos, de forma gratuita e sem registo necessário.
Os vídeos de treinos tanto podem durar um minuto, como cinco ou mesmo meia hora.
Web: kalorias.com/kaloriasemcasa
Preço: gratuito
