Primeiro, surgiu o site, e agora chega o primeiro retiro de ioga e meditação do projeto Brave Maryan, de Inês Roseta e Mariana Crespo. A ideia deste retiro de três dias, no Alentejo, acontece depois do feedback muito positivo que o site de meditação recebeu. Lançado durante o Estado de Emergência, numa tentativa de ajudar as pessoas a lidar com a solidão e sentimentos como a ansiedade e a inquitude, a página apresenta dicas para iniciantes e diversas meditações guiadas.
Quinta da Maxuqueira. (Fotografia: DR)
Agora, com o objetivo de guiar as pessoas a conectarem-se consigo próprias, a relaxar e a reenergizar, o Brave Maryan apresenta o retiro. Terá lugar no turismo rural Quinta da Maxuqueira, no alto Alentejo, de 9 (sexta) a 11 (domingo) de outubro, e contemplará práticas de ioga e de meditação, caminhadas meditativas, e interação com cavalos, “numa abordagem terapêutica do contacto entre humanos e equinos”, informa a organização.
Todos serão bem-vindos, mesmo nunca tendo tido contacto com as práticas, e o grupo participante será pequeno, com um mínimo de 10 pessoas e um máximo de 16. Não só para que seja possível respeitar as normas da DGS, mas também para que a interação com cada praticante seja personalizada. As aulas de ioga e meditação vão estar a cargo da Professora Inês Roseta, certificada pela Yoga Alliance Professionals e pela DGERT nas formações de Yoga, Meditação e Yoga terapia.
O valor do retiro pode oscilar entre os 295 euros (quarto duplo) e os 265 euros (quarto triplo), e inclui aulas práticas e teóricas, alojamento, alimentação e seguro. Quem se quer inscrever ou pedir mais informações deve enviar um e-mail para [email protected].
