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Lisboa: 7 restaurantes com saladas que pode levar para a praia

Lisboa: 7 restaurantes com saladas que pode levar para a praia

Nuno Cardoso

07/08/2018

Percorra esta fotogaleria para conhecer alguns dos espaços onde é possível encontrar saladas take-away.

1. Crave, Cais do Sodré As saladas e as smothie bowls são a especialidade do Crave, que abriu no ano passado no Cais do Sodré. No balcão estão os ingredientes dispostos por taças (batata doce, kale, amendoins, camarão, frango, salmão, cuscus, abacate) e os visitantes tanto podem optar pelas sugestões pré-definidas do Crave, como compor a sua própria taça saudável para levar para a praia. A certeza é que não se sai deste espaço sem uma refeição nutritiva. Fotografia DR

2. Da Terra, Cascais Depois do sucesso em várias localizações do Porto e ainda Matosinhos, Gaia e Viseu, o Da Terra desceu até ao sul para dar a conhecer a sua variedade de comida vegetariana, servida em buffet. Instalou-se no Cascais Shopping, onde todos os dias há várias saladas à escolha, que podem ser repetidas as vezes que o cliente quiser. Quem optar por levar não tem a mesma sorte, mas pode encher bem as embalagens take-away. Há dois tamanhos diferentes para levar.

3. Local - Your Healthy Kitchen Cascais Neste restaurante saudável, as saladas (frias e quentes) dão pelo nome de health bowls e primam pelo equilíbrio das porções: 60 por cento de legumes, 20 de hidratos e outro tanto de proteína. Sugerem-se saladas de tajine de grão, beringela e caju com basmati e salmão com sésamo sobre udon e curgete espiralizada (na fotografia). (Fotografia:Carlos Manuel Martins/GI)

4. Eight – The Health Lounge, Cais do Sodré Saladas, tostas, pães, sumos naturais, smoothies, smoothie bowls, lattes e chás são as oito principais ofertas deste espaço que mistura restauração e loja, aberto desde o início de fevereiro, na Praça da Figueira. O nome diz tudo: ali só se encontra comida vegetariana e vegan. A começar pelas saladas e pelos smoothie bowls (o Emerald Dream tem espinafre, manga, ananás, banana, granola e pepitas de cacau). O Eight tem ainda a particularidade de qualquer prato do menu poder ser pedido para levar para casa. (Fotografia DR)

5. Prego da Peixaria, Alvalade, Saldanha e Algés Na cadeia Prego da Peixaria, em Alvalade, Saldanha e Algés, as propostas dedicam-se, maioritariamente, aos vários pregos e hambúrgueres, mas as saladas também estão sempre a sair - e são bem consistentes, ideais para quem não vê a praia como um sinónimo de barriga vazia. Servem de exemplo a salada de rosbife (na fotografia), de atum dos Açores braseado e a Caprese, entre os 8,50 e os 9,50€. (Fotografias: Global Imagens e DR)

6. Club Life to Go, Saldanha Chegou do Brasil há um ano, este conceito de “pronto a levar” com bons ingredientes e receitas saudáveis. Não há menus fixos e todos os dias variam as sugestões nas prateleiras, dentro das 100 receitas desenvolvidas pela chef brasileira Thais Iervolino. Basta pegar num cesto à entrada e escolher entre as saladas, os wraps e os sumos prensados a frio, todos embalados e prontos a levar, ou para beber e comer na sala do Club Life to Go. (Fotografia DR)

7. Origem - Cozinha Saudável O nome diz tudo. No Origem - Cozinha Saudável só se encontram refeições saudáveis, sempre que possível com raízes biológicas, e que ganham forma em pratos do dia de carne, peixe e vegetariano (entre os 7,60 euros e os 12 euros). No capítulo das saladas, há alternativas frescas todos os dias. (Fotografias: DR)

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Verão e saladas são duas palavras que conjugam na perfeição durante os meses de praia. Ora porque são leves, ora porque permitem manter a linha – e são fáceis de transportar. Hoje em dia não faltam opções, com carne, peixe e vegetarianas, com superalimentos, legumes, frutos secos e até com batata doce e quinoa.

Percorra a fotogaleria acima para conhecer 7 sugestões de restaurantes na Grande Lisboa onde as saladas são boas e estão prontas a levar.

Crave

Morada

Rua da Boavista 30, Loja, 1200-067 Lisboa

Telefone

918156373

Horário

Entre as 10h00 e as 18h00. Sábado, entre as 09h30 e as 16h00. Domingo encerra.

Website

crave.pt

GPS

Latitude : 38.7087267
Longitude : -9.148023299999977

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Local Santos— Your Healthy Kitchen

Morada

Av. 24 de Julho 54B, Lisboa

Telefone

926437085

Horário

Das 09h00 às 23h00. Não encerra.

Website

https://localkitchen.pt/

GPS

Latitude : 38.7068548
Longitude : -9.153490499999975

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Eight - The Health Lounge

Morada

Praça da Figueira, 12, Lisboa

Telefone

218862859

Custo

(€) Preços: smoothies a 4,90 euros; smoothie bowls a 5,90 euros; saladas a 6,90 euros; paninis a 7,50 euros; tostas a 4,90 euros; sumos a 4,70 euros; sopa do dia, 3 euros; shots saudáveis a 1,50 euros; lattes a 3, 70 euros; chás a 2 euros.

Horário

De segunda a quinta, das 09h30 às 20h00; sexta até às 15h00. Domingo, das 11h00 às 20h00. Encerra ao sábado.

Website

https://www.8healthlounge.com

Facebook

https://www.facebook.com/8healthlounge/

GPS

Latitude : 38.7137646
Longitude : -9.137078699999961

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O Prego da Peixaria - Alvalade

Morada

Av. da Igreja, 34 A/B, Lisboa

Telefone

212697980

Custo

(€) Preço médio: 12 euros

Horário

Das 12h00 às 00h00 de domingo a quinta e das 12h00 à 01h00 sexta e sábado

Website

opregodapeixaria.com/pt/

Facebook

https://www.facebook.com/opregodapeixaria/?ref=hl

GPS

Latitude : 38.753471539505014
Longitude : -9.14324444231056

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O Prego da Peixaria - Saldanha

Morada

Avenida Praia da Vitória 77 C, Lisboa

Telefone

213471356

Custo

(€) 10

Horário

Das 12h30 às 24h00. Sexta e sábado até à 01h00.

Website

www.opregodapeixaria.com/PT

GPS

Latitude : 38.7334158
Longitude : -9.146622799999932

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Club Life to Go

Morada

Av. Elias Garcia, 84A, Lisboa (Avenidas Novas)

Telefone

215811543

Custo

(€) 12 euros

Horário

Das 10h00 às 20h00. Encerra domingo

GPS

Latitude : 38.73892499999999
Longitude : -9.14769369999999

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A Origem - Cozinha Saudável

Morada

Rua do Instituto Industrial, 7A, Lisboa (Cais do Sodré)

Telefone

968098201

Custo

(€) 8 euros

Horário

Das 08h00 às 20h00. Encerra ao fim de semana.

GPS

Latitude : 38.7085172
Longitude : -9.15080039999998

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