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6 mercearias e cafetarias saudáveis no Porto

Percorra a fotogaleria para conhecer 6 cafetarias e mercearias biológicas e vegetarianas no Porto. (Fotografia: Pedro Granadeiro/GI)
1. O Porto dos Gatos Neste cat café 100% vegetariano há francesinhas, petiscos e doces sem ingredientes de origem animal, mas as estrelas maiores são os gatos, todos à espera de novo lar. Por enquanto, é possível conviver com eles numa sala própria e no pátio da casa, que tem como missão sensibilizar para o respeito pelos animais e fomentar a adoção e o vegetarianismo. (Fotografia: Igor Martins/GI)
1. O Porto dos Gatos (Fotografia: Igor Martins/GI)
2. Pão Nosso Este espaço comprometido com a produção biológica, a funcionar como padaria, cafetaria e mercearia, oferece várias opções vegetarianas e veganas, entre menus de almoço, pão com diversos acompanhamentos, bolos, tartes e empadas. Estas últimas são vegan e têm recheios como cogumelos ou alheira vegetariana. (Fotografia: Rui Oliveira/GI)
2. Pão Nosso (Fotografia: Rui Oliveira/GI)
3. EasyGreen Na cidade da Maia há uma mercearia vegana, e em grande parte biológica, cujo principal objetivo é promover uma alimentação saudável, a sustentabilidade ambiental, o respeito pelos animais e, acima de tudo, comida com sabor. «Já há cada vez mais produtos vegan mas a qualidade e o sabor nem sempre são os melhores», nota Álvaro Gonçalves, que ao lado de Tânia Seabra abriu o EasyGreen, em novembro de 2016. Adeptos e seguidores da dieta vegana recheiam a loja com fruta e legumes biológicos, seitan, tofu, uma extensa lista de queijos vegetais «mais de 10 variedades», feitos à base de côco, e ainda suplementos alimentares, como a vitamina B12 e ómega 2. Aqui também se pode petiscar, desde tostas mistas vegan a coxinhas de Jaca. (Fotografia: Pedro Kirilos/GI)
3. EasyGreen (Fotografia: Pedro Kirilos/GI)
4. Vegana by Tentúgal Márcia Tentúgal tornou-se vegetariana aos 11 anos de idade, e vegana aos 12. Desde abril de 2017 que todos os dias divide o seu tempo, na Vegana, entre o balcão da mercearia e a cozinha de onde saem as populares tostas de queijo e chouriço, ou bacon (veganos entenda-se), sopas e ainda, ocasionalmente, pregos no pão e tripas à moda do Porto. Para apreciar numa sala decorada de tons alegres e coloridos. «Tudo o que o cliente consome aqui pode adquirir na mercearia», garante Márcia, e além dos produtos alimentares, pode também encontrar cosméticos, detergentes biológicos a granel, sacos de compras e t-shirts com mensagens de consciencialização, ou ainda comida vegana para os amigos de quatro patas. (Fotografia: Pedro Granadeiro/GI)
4. Vegana by Tentúgal (Fotografia: Pedro Granadeiro/GI)
5. Maçaroca - Mercearia Viva Esta grande e bela mercearia dividida em várias secções, cafetaria incluída, foi pensada por três sócios, um deles José Peixoto, cujo ofício já lhe corre nas veias, não tivessem os avós sido donos de uma mercearia. No piso inferior da Maçaroca é bom levar frascos de vidro de casa pois tudo é vendido a granel, cereais, farinhas, uma impressionante variedade de grãos de arroz, frutos secos e até café, tudo biológico e com o objetivo de reduzir o consumo de plástico. É também aqui que se convidam os clientes a fazer a sua própria manteiga de amendoim ou amêndoa, na hora. De volta ao piso térreo, encontram-se os frescos, frutas e legumes, os congelados e embalados, assim como produtos de higiene pessoal e outros. Para fazer uma pausa, no pequeno café servem-se refeições leves e saudáveis, vegetarianas e por vezes vegan, com docinhos difíceis de resistir, pão biológico e sumos naturais incluídos na oferta. (Fotografia: Pedro Granadeiro/GI)
5. Maçaroca - Mercearia Viva (Fotografia: Pedro Granadeiro/GI)
6. Go Natural A rede de supermercados biológicos Go Natural chegou em maio à Foz do Porto, com um conceito um pouco diferente dos restantes. Além de mercearia tem também restaurante e ainda um gabinete de nutrição. A maioria dos produtos são biológicos, das frutas e legumes aos grãos, iogurtes e conservas, e todos têm indicação do país de origem, e ainda se são veganos, sem lactose, glúten ou açúcar. Na zona Grab & Go estão disponíveis refeições embaladas, como sopas e wraps. Já na cafetaria reinam os smoothie bowls, saladas, bolos e outras refeições ligeiras. Mas atenção que os pratos não são todos vegetarianos, há também opções como moqueca de peixe e camarão ou mexican bowl com frango e abacate, para saborear nas mesas da sala ou na agradável esplanada. (Fotografia: Pedro Granadeiro/GI)
6. Go Natural (Fotografia: Pedro Granadeiro/GI)

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Seja por questões de saúde ou por razões da sustentabilidade e da não exploração animal, a diminuição do consumo de carne tem-se tornado um hábito para cada vez mais pessoas. E quem se quiser iniciar na cozinha vegetariana, ou experimentar pratos ligeiros antes de se aventurar pelos mais robustos, não faltam pela cidade e arredores mercearias e cafetarias onde se encontram todos os sabores de uma alimentação saudável e livre de produtos de origem animal.

O Berdinho

O Centro Comercial Bombarda acolhe todos os sábados, das 12h00 às 19h00, O Berdinho – Mercado Rural. Aqui reúnem-se produtos agrícolas e gastronómicos, de produtores locais e de cultivo e confeção tradicional e biológica. O mercado não é totalmente vegetariano mas promove a diminuição do consumo de carne.

Percorra a fotogaleria acima para conhecer 6 cafetarias e mercearias biológicas e vegetarianas no Porto.

Mas também há mais:

# | O Macrobiótico Rua do Bonfim, 63 Porto. Tel.: 964246130.
# | Óbio Rua Santo Ildefonso, 224, Porto. Tel.: 918716010.
# | Quintal Bioshop Rua do Rosário, 177, Porto. Tel.: 22 201 0008.
# | Raw Rua Heróis de França, 601, Matosinhos. Tel.: 917273653.
# | Oriente no Porto Rua de São Miguel, 19, Porto. Tel.: 222007223.
# | VGood Rua da Ranha, 378, Rio Tinto. Tel.: 224021918.
# | Casa Chinesa Rua Sá da Bandeira, 343, Porto. Tel.: 222006578
# | Bio Habitus Rua Soares dos Reis, 537, Gaia. Tel.: 966885052

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Morada
Avenida Rodrigues de Freitas, 93-95 (Bonfim)
Telefone
222452502
Custo
(€) Preço médio: 15 euros
Horário
Das 12h às 19h30. Encerra domingos, segundas e feriados.


GPS
Latitude : 41.1458734
Longitude : -8.597650599999952
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Morada
Rua Barão de São Cosme, 187, Porto
Telefone
224059817
Horário
Das 10h00 às 20h00. Encerra domingo.


GPS
Latitude : 41.1464831245653
Longitude : -8.599531379762311
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Morada
Rua Joaquim Dias de Almeida 7, Maia
Telefone
224902592
Horário
Das 10h00 às 20h00. Encerra ao domingo.

Website

GPS
Latitude : 41.2351985
Longitude : -8.625920400000041
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Morada
Rua Formosa, 34 A (Baixa), Porto
Telefone
225361667
Horário
Não encerra.


GPS
Latitude : 41.1490318
Longitude : -8.608364800000004
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Morada
Rua São João Bosco, 244, Porto (Boavista)
Telefone
223205075
Horário
Das 09h00 às 20h00. Encerra ao domingo.

Website

GPS
Latitude : 41.1664614
Longitude : -8.647228700000028
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Morada
Rua Senhora da Luz, 238, Porto(Foz)
Telefone
936627835
Horário
Das 08h30 às 21h00. Não encerra.

Website

GPS
Latitude : 41.15216676477137
Longitude : -8.6775082331352
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