“O teu mal é sono”, de Bruna Reis e Sofia Rebocho
Em março, através da Manuscrito Editora, chegou esta obra de Bruna Reis e Sofia Rebocho, cardiopneumologistas especializadas em medicina do sono e autoras do podcast homónimo (no qual abordam temas tão variados como os terrores noturnos, o sono em viagem ou a relação do sono com a sexualidade). Ao longo de 264 páginas, ensinam a identificar perturbações do sono e dão conselhos para dormir melhor. PVP: 17,90 euros
(Imagem: DR)
“O meu sono e eu”, de Teresa Paiva
Teresa Paiva, professora universitária, neurologista e especialista em medicina do sono, faz a distinção entre mitos e factos, no que respeita a esse “pilar da saúde”, descrito como “um património inestimável”. É uma edição da Livros Horizonte, também lançada em março. PVP: 15,90 euros
(Imagem: DR)
“Dorme Bem”, de Julie Wright
Um guia para dormir melhor, com base em terapias e métodos exclusivamente naturais. Eis o que promete este livro assinado por Julie Wright, fundadora da empresa WeSleep, e publicado, no ano passado, pela Arte Plural Edições. PVP: 18,80 euros
