Tudo indica que o regresso progressivo à normalidade está para breve, e preparar o corpo e a mente para esta nova fase é a proposta do festival de bem-estar Eu Fico Bem em Casa. De 30 de abril a 3 de maio, das 10h às 18h, o Instagram e o Facebook vão receber uma programação de aulas de ioga, pilates, surf funcional, capoeira para crianças e cozinha curativa. Todos os dias de atividades vão terminar em festa com um DJ set. Embora não tenha qualquer custo assistir aos vídeos, a organização apela à contribuição com donativos para a Cruz Vermelha Portuguesa.
O festival Eu Fico Bem em Casa é organizado pelo Dr. Bernard Caparica, um espaço de restauração e bem-estar na Praia do CDS, que tem como conceito fundador a ideia de que a saúde depende sobretudo da harmonia física e mental. O espaço abriu há dois anos, pelas mãos de Gregory Bernard, e o seu fundador pretende que seja um laboratório de técnicas de bem-estar, alimentação para a saúde, prática desportiva e experiências mindfulness.
PROGRAMA
IOGA
Elements Yoga por Miki Molnar
Yin Yoga por Filipa Veiga
Vinyasa Yoga por Joséphine Cantona do Urban Bliss Lisboa
Vinyasa Flow Yoga por Rita Amaral
Yin Yoga and meditation por Francisca Schouten
Yoga por Mila Victoria Yoga
OUTRAS ATIVIDADES
Pilates Flow por Patrícia Querido
Ginástica Natural® por Romeu Ribeiro
Treino funcional de surf por Zé Paulo
Deasfio de Cross Fit para casal por Tiago Boto and Marina Menezes
Aula de tricot por Filipa Nionoi
COZINHA
Aula de cozinha saudável por Soraia Serrano (Autora de “Vegan Girl do it better”)
PARA FAMÍLIAS
Capoeira para famílias por Grupo de Capoeira Senzala Lisboa
Yoga para famílias por Mila Victoria Yoga
Massagens para crianças
MUSIC LIVE by Musikum
Tiago (Musikum – Portugal)
Epic Vinyls from Brasil
Rui (Jam on Toast – Bangkok)
Tiago (Musikum – Portugal)
